上班常待在冷氣房？小心泌尿道感染 醫示警：1病症嚴重恐喪命
編輯 黃若維 報導
發佈時間：2026/05/23 23:43
最後更新時間：2026/05/23 23:43
上班族注意了！隨著天氣逐漸變熱，許多人會長時間待在冷氣房內，不過泌尿科醫師張宇鳴就提醒，這樣可能因感受不到排汗，進而忽略水分攝取，反而成為泌尿道感染的隱形推手；尤其女性族群更容易中招，據統計數據顯示，約30％以上的女性在30至40歲間至少會經歷一次泌尿道感染。
泌尿科醫師張宇鳴在西園醫院的衛教資料中撰文寫道，泌尿道感染的男女感染比例大約為1比8，比例相當懸殊，這源於女性的特殊生理構造，女性的尿道長度僅約3至4公分，遠短於男性的20公分，再加上女性尿道口語音道及肛門距離相近，細菌更容易因衛生習慣不佳或性行為進入泌尿系統，進而導致泌尿道感染。
急性膀胱炎恐導致急性腎盂腎炎 醫示警：嚴重還有生命危險
張宇鳴表示，當細菌逆行進入尿道後，便會引發急性膀胱炎，典型症狀包括頻尿與尿急、解尿灼熱感、下腹疼痛及血尿；對此他示警，若未及時處理，細菌可能向上侵襲引發急性腎盂腎炎，此時會有畏冷顫抖、發高燒、全身虛弱、腰痛、噁心嘔吐等嚴重全身性症狀，嚴重甚至少數會出現敗血性休克，導致生命危險。
醫提醒日常風險因子 長期憋尿、水分攝取不足都可能泌尿道感染
張宇鳴指出，日常生活中有幾個風險因子可能導致泌尿道感染，第一水分攝取不足，尿量減少會導致細菌無法被有效沖離；第二習慣憋尿，長期憋尿可能讓細菌在膀胱內大量繁殖；第三慢性疾病與生理狀態，如糖尿病患者、便秘或腹瀉等都是風險之一；第四衛生與避孕，發生性行為後未及時排尿、不常更換生理用品，或使用特定避孕措施等。
至於該如何預防泌尿道感染？張宇鳴提到，除了足量飲水，讓每天的尿量保持在1500毫升以上外，盡量也不要憋尿；飲食方面，治療期間應避開酒、咖啡及辣椒等刺激性食物，可考慮蔓越莓、益生菌等具有研究實證可預防感染的保健食品；日常生活中還要養成良好的衛生習慣，頻繁更換生理用品，並且在性行為後養成排尿的習慣。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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