為推動高嚼檳職場檳榔防制工作及營造無檳文化，本部委託財團法人防癌教育基金會辦理115年度「Check & Win 篩就贏活動」，活動期間自即日起至115年9月30日止，凡18歲以上原住民或30歲以上民眾符合有吸菸或嚼檳榔之行為，完成本部預防保健服務口篩者，掃描活動QR code線上填寫基本資料及完成「檳榔健康危害暨宣導意見調查問卷」後即可參加抽獎，活動將於6月、8月及10月抽出幸運得主，每次抽獎獎勵為超商禮券：5,000元1位、3,000元5位、500元40位)，另後續依醫師建議完成回診追蹤檢查，衛生福利部將於口腔癌篩檢系統篩選名單，於10月出「追蹤獎」(超商禮券500元30位)；活動詳細說明如附件。

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多一點溝通 多一份安心

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【教學績優優良教師】
護理部：尤沛晴、蔡宛儒、許舒茵
藥劑科：戴永芳、彭斌瑜、黃玉瑩
影像醫學部：周秀慧、陳凱錡
復健科：許晏潔
檢驗科：黃信和、楊東龍

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青少年在面對性衝動、同儕壓力與親密關係時，學習理智做主。內容涵蓋如何辨識誘惑情境、建立安全界線、拒絕不當同儕話術，以及健康紓解的方法，幫助青少年在尊重與信任中，掌握與同儕或親密對象相處的技巧。

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口臭不僅影響社交，更是身體發出的健康警訊。西園醫院牙科醫師包軒華指出，口臭成因包含衛生習慣、牙齒疾病、唾液減少及全身性疾病等7大關鍵。預防口臭不能只靠刷牙，必須搭配牙線、清潔舌苔並調整作息多喝水，才能從根本解決難聞氣味並排除潛在疾病風險。

為何天天刷牙仍有異味？醫師解析口腔與身體健康7大成因
西園醫院牙科醫師包軒華表示，口腔異味來源廣泛，民眾可對照以下7大常見因素進行自我檢測：

1.口腔衛生習慣不良：牙縫與牙齦邊緣堆積食物殘渣，經細菌發酵產生異味，長期甚至引發牙周病化膿。

2.牙齒病灶問題：未填補的蛀洞、殘留牙根或位置不良的智齒，易因食物堆積散發腐敗臭味。

3.舌苔堆積異味：舌頭表面藏匿殘渣與細菌，分解蛋白質後產生揮發性硫化物。

4.唾液分泌減少：熬夜、壓力大或習慣張口呼吸會減少唾液分泌，削弱口腔天然沖洗與抑菌作用。

5.生理變化影響：睡眠期間唾液分泌量驟減，是造成早起時出現短暫口臭的主因。

6.飲食與生活習慣：經常食用重口味、油炸食物或過量菸酒，亦是口腔異味的主要來源。

7.耳鼻喉與全身疾病：鼻竇感染化膿、扁桃腺結石，或胃食道逆流、糖尿病、腎衰竭等疾病皆會引發口臭。

嘴巴臭竟然跟糖尿病有關？不可輕忽的內科疾病警訊
包軒華特別提醒，若加強口腔清潔卻仍有異味，需注意是否為其他器官病變引起。部分口臭源自口腔以外的疾病，例如鼻竇感染產生的化膿性分泌物，或扁桃腺隱窩積存的結石。此外，全身性疾病如胃食道逆流、嚴重糖尿病或腎衰竭患者，也容易出現明顯口臭，必須尋求專科醫師診治。

如何徹底根除口臭？牙醫師建議3大預防步驟找回清新口氣
針對如何避免口臭，包軒華建議從口腔衛生、生活調整與醫療介入3大面向著手：

1.落實深度清潔：刷牙需清潔牙齒表面與舌頭，並配合牙線清除牙縫殘渣。必要時可使用具殺菌效果的漱口水抑制細菌繁殖。

2.調整生活作息：唾液是天然抑菌劑，多喝水並維持正常作息能保持口腔濕潤，同時應避免過量菸酒與重口味食物。

3.定期口腔治療：透過定期洗牙、填補蛀洞與治療牙周病移除病灶。若口臭持續無法改善，應尋求醫師診治以排除全身性疾病。

◎ 圖片來源／AI生成
◎ 資料來源／包軒華牙醫師

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氣溫忽升忽降引爆心血管危機
陳忠佑表示，台灣初春時節常受鋒面與冷氣團交替影響，氣溫忽升忽降會導致人體血管反覆收縮與擴張。這種劇烈的血壓波動，正是誘發心肌梗塞及腦中風等心血管事件的致命導火線，慢性病患者絕不能因入春回暖而自行停藥或掉以輕心。

洋蔥式穿法與暖身護心術
趁著周末春暖花開，民眾踏青出遊意願大增，防護措施成為保命關鍵。陳忠佑建議，外出活動應採取內層排汗、中層保暖、外層防風的洋蔥式穿法，便於隨時依氣溫變化增減衣物，並隨身攜帶帽子與圍巾加強頭頸防風保暖。

若安排戶外運動，應特別留意清晨或傍晚溫差最大的時段，運動前至少需要10分鐘充足暖身讓心血管系統適應，冬季活動量較少者更應從低強度循序漸進，避免劇烈負荷增加心臟負擔

留意6大警訊搶救黃金治療期
春季聚會應酬頻繁，大魚大肉極易讓三高指數失控。陳忠佑提醒，高血壓、高血脂與高血糖皆為危險因子，民眾應堅守低鹽、低油、低糖與高纖飲食原則，節制酒精攝取並規律監測血壓。

陳忠佑最後呼籲，守護心臟是一年四季的功課，一旦出現胸悶、胸痛、頭暈、冒冷汗、呼吸困難或血壓持續異常波動等6大症狀，極可能是心血管急症警訊，切勿抱持忍耐拖延心態，必須立刻尋求專業醫療協助搶下黃金救命期。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳忠佑醫師

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鄧麗君逝世31年，當年她因氣喘不幸奪命，令歌迷萬分不捨。西園醫院氣喘衛教師洪佳黛叮嚀，只要室內外相差7℃、濕度超過60%，氣喘族務必小心！（鄧麗君基金會提供）

〔健康頻道／綜合報導〕鄧麗君逝世31年，她甜美又清亮的嗓音演繹了許多經典歌曲，經典的歌聲也從未遠離我們。當年她因氣喘發作導致呼吸衰竭，讓全球歌迷心痛不已。西園醫院氣喘衛教師洪佳黛指出，只要室內外相差7℃、濕度超過60%，氣喘族務必小心！

小鄧當年依其病史與發病，應為支氣管氣喘發作引起呼吸衰竭及心臟驟停。雖然外界對她死因一直有多種說法，不過家屬亦多次公開證實，死因確為氣喘發作，並非外界傳聞的陰謀論。

根據西園醫院衛教資料指出，氣喘是一種呼吸道「慢性發炎」導致氣道阻塞的疾病，常見症狀：喘鳴、胸悶、久咳、呼吸困難。洪佳黛說，很多人怕長期使用噴劑，誤認為對身體會有不好影響。其實，必須每天長期規律使用。

她引述研究指出，若一年內使用超過3支緩解的「短效」支氣管擴張劑，未來一年氣喘急性惡化風險高達7成，死亡風險超出9成。故從源頭減緩發炎反應、減少急性發作次數，規律使用含類固醇的「保養」噴劑是重要的。

除了規律噴劑保養外，洪佳黛建議在日常照護上，要注意將環境溫度控制在25-27℃、濕度控制在30-50%，才可以減少塵蟎、黴菌的生長。善用除濕機、暖氣機、空氣清淨機等將空氣中的過敏原和刺激物過濾清除。

寢具上可使用防蟎材質的被套床包或以55℃以上的高溫清洗。被單最好每7到10天就清洗一次、棉被約15天曬一次太陽，每次約曬1小時，每半小時翻面一次，但是蠶絲和羊毛被只能陰曬，不能直接曝曬陽光；至於孩子喜歡的絨毛娃娃，洪佳黛則建議，每1至2週清洗娃娃、清洗前先放進冰箱冷凍過夜，塵蟎怕冷無法生存，之後再清潔。

不少歌迷還是難以忘懷小鄧，因此，今年6月6日將在高雄流行音樂中心海音館舉辦「但願人長久」鄧麗君經典回聲音樂會，彭佳慧、林凡、曹雅雯都將獻唱，讓大家在歌曲中永懷她。

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〔健康頻道／綜合報導〕大家常聽說「GOT」與「GPT」與肝臟的功能有關，卻不大知道該如何判讀，或是高低代表的意義。西園醫院家醫科醫師蔡思盈說明，一般而言GOT及GPT的標準值雖依各實驗室標準不同有些微差異，若有上升需格外小心。

蔡思盈引用案例解析：王小姐一直都是一位健康寶寶，但這一年來因為工作壓力大、開始出現暴飲暴食的情況，體重上升了許多，此外今年度的健檢報告竟然出現了以往沒出現過紅字－GOT及GPT超過標準上限值的1.5倍！王小姐非常沮喪，但我研究了他的報告之後告訴她，這兩項紅字代表「肝臟發炎」，原因為她的代謝性脂肪肝導致，因此我鼓勵她減少精緻澱粉及油膩飲食的攝取量，適度搭配有氧運動，先減重5%。三個月後，王小姐的抽血報告顯示GOT及GPT皆回歸正常，六個月後追蹤肝臟超音波也已經無脂肪肝現象。

蔡思盈說明，GOT（AST）天門冬胺酸轉胺脢及GPT（ALT）丙胺酸轉胺脢皆為存在人體細胞當中的酵素，若細胞受損時會釋放到血液當中，因此可透過抽血檢測，這兩個所謂的「肝功能指數」實際上並非反映肝臟功能的「高低」，而是臨床上判讀肝臟是否發炎或受到損傷的重要指標。

其中，GOT（AST） 全名為Aspartate aminotransferase，大多存在於肝臟、心臟、肌肉以及腎臟當中；GPT（ALT）全名為Alanine aminotransferase，則存在於肝臟細胞當中，比較能專一性的反應出肝發炎或受損現象，兩者通常會搭配一併判讀。

蔡思盈表示，一般而言GOT及GPT的標準值雖依各實驗室標準不同有些微差異，不過大多不超過40U/L。「肝指數」提高的原因很多，例如病毒性肝炎、代謝性指肪肝、酒精性肝炎、藥物影響、肝硬化等等，都有可能是肝臟發炎損傷的原因，所以GOT與GPT上升時一定要注意，建議民眾可到專科門診請醫師評估，若有其他檢查報告也請一併提供給醫師參考。

關於預防保健，蔡思盈說明，平日注意肝臟保健例如不過度飲酒、健康飲食、適度運動、慢性肝炎帶原者注意要定期追蹤、維持健康作息不過度勞累等都是很好的保養方式。

此外蔡思盈提醒大家，針對肝功能指數異常，抽血僅是第一線的基本檢查，有時一次的抽血檢查結果並不能反映出肝臟的問題，需要多檢驗及追蹤幾次、並且搭配肝臟超音波等其他檢查才能完整的判讀及找出病因。

西園醫院家醫科醫師蔡思盈說明，一般而言GOT及GPT的標準值雖依各實驗室標準不同有些微差異，若有上升需格外小心。（蔡思盈提供）

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認識醫師

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2026/03/11

42歲王小姐平時生活規律、無不適症狀，卻在員工健檢中意外篩檢出零期乳癌。西園醫院家醫科醫師林智文指出，癌症初期多無症狀，王小姐因及早發現，僅需微創手術即可，治癒率非常高。林智文提醒，目前政府提供5大癌症免費篩檢，民眾應定期接受篩檢，才可以在黃金治療期揪出病灶並改變命運。

「我這麼健康不用吧？」 一個念頭差點錯過生機

王小姐平時不菸不酒、不熬夜且飲食清淡，甚至維持規律運動，自認身體非常健康。她在公司安排下接受政府補助的乳房X光攝影檢查，原本一度想找藉口跳過，所幸在同事勸說下受檢。不料報告顯示疑似異常，經進一步超音波與穿刺檢查，確診為零期乳癌。

在診斷過程中，王小姐雖無摸到腫塊或感到疼痛，但在林智文解釋，乳癌初期通常沒有明顯徵兆。由於發現得早，王小姐僅需透過微創手術切除極小範圍，且不需接受化療，僅需短期放射治療即可恢復正常生活。林智文強調，若這個案晚1年才發現，病況可能完全不同。

癌症篩檢是分水嶺 醫揭5大保命檢查

林智文提醒，癌症不可怕，可怕的是忽略了能拯救生命的篩檢。目前政府提供以下5大癌症免費篩檢，呼籲符合以下資格的民眾應定期受檢：

分享經驗救了他人 篩檢力行正向循環

王小姐在康復後於社群平台分享這段「死裡逃生」的心路歷程，強調「我沒有症狀，但篩檢救了我」。這份經驗成功影響了多位友人預約檢查，甚至幫助另一位媽媽及早發現病灶。

癌症初期多藉由篩檢發現，且早期治療的治癒率極高。林智文呼籲，多一步檢查不僅是保護自己，更是保護家人，民眾應善用醫療資源，讓篩檢成為健康的分水嶺。

◎ 資料來源／林智文醫師

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