擺脫春季之癢 | 過敏 | 花粉症
2022年03月11日 文／記者施芝吟
春暖花開的季節，空氣中充滿各種花粉，有些人常常「哈啾、哈啾」的打噴嚏，或是出現鼻塞、眼睛癢等症狀，這些可能是「花粉症」所引起的。
西園醫院過敏免疫風溼科暨小兒科主治醫師吳維峯與《大紀元時報》讀者分享，「春天主要是樹類花粉，比如橡樹、樺樹等，一般人不會怎樣，只要是過敏體質的民眾一旦接觸後，就可能會引起不適。」鼻腔是最常見的過敏部位，症狀包含：打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢等；眼睛症狀則是紅腫、發癢、流淚，甚至是結膜炎。吳維峯說，「少數過敏者是因為影響到支氣管，導致咳嗽、胸悶，嚴重一點會有哮喘反應，尤其本身患有氣喘的人。」
▎吃水果也過敏？
如果你對花粉過敏，吃了某些水果後，出現喉嚨癢癢的，嘴脣發癢、紅腫等，那你可能有患有「花粉食物綜合症」（口腔過敏綜合症）。吳維峯解釋，一些水果中的蛋白質與花粉中的蛋白質非常相似。當花粉過敏者吃水果時，其免疫系統把水果中的蛋白質誤以為花粉的蛋白質，而引起過敏反應。
他說，「蘋果、櫻桃、桃子、李子、奇異果等，對花粉過敏者，攝取上述水果要注意。不過，並非所有花粉過敏的人，在食用上述水果時都會出現過敏症狀。」
如何預防春季過敏？吳維峯表示，外出時可採取基本防護措施，如配戴口罩、面罩型太陽眼鏡（wraparound sunglasses），返家後立即沖澡及更換外出衣物，盡可能減少接觸花粉的機會，減少引起過敏症狀。
▎防蟎要做好
除花粉症外，更值得注意的是，一年四季都會出現的塵蟎過敏。吳維峯說，地毯、絨布沙發、厚床墊、布娃娃、窗簾等暗藏塵蟎。適當的讓室內空氣保持流通，家中可以放置空氣清淨機或除溼機，溼度落在50~55%；維持居家清潔，打掃時務必佩戴口罩。
他強調，「自身免疫系統穩定，就能減少誘發過敏機會，均衡飲食，生活作息規律，不要熬夜，睡眠充足，加上運動，都是穩定或提升免疫的好方法。」
民眾要如何區分感冒或是花粉症？這兩者的症狀蠻類似的，可參閱以下說明：
（吳維峯醫師提供／大紀元製表）
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